POWER YOGA

Dieser Kurs richtet sich an Alle, die Lust haben, Power Yoga zu praktizieren.

In einer angenehmen Atmosphäre und nicht zu großen Gruppe kannst du hier ins Yoga eintauchen.

Ob Neu im Yoga, ein Wiedereinstieg, bereits Erfahrene, nach dem Postnatal Yoga oder auch für Männer gut geeignet, hier im fließenden Vinyasa Stil bestimmst du selbst deine Übungsintensität! Es gibt leicht zu erlernende Flows mit abwechslungsreichen Übergängen in die verschiedenen Yoga Stellungen (Asanas). Diese werden hier durchaus auch länger gehalten, an dieser Stelle ist Raum für individuelle Hilfestellungen.

Ein weiterer Schwerpunkt sind kreative Variationen im Flow und in den Asanas, damit die Stunde an die eigenen Fähigkeiten und die Tagesform angepasst werden kann. Eine geführte Entspannung rundet jeweils am Schluss die einzelnen Stunden ab.

Weekend Starter Stunde (Power Yoga)

Starte mit dieser abwechslungsreichen Stunde in dein Wochenende! Eine Stunde, die voller Energie steckt, sei dir gewiss, die Energie, die du hinein steckst, bekommst du mehr als zurück. Nimm die Herausforderungen an und passe sie an deinen Körper an, lasse durch die Hingabe an den Flow die Woche hinter dir und beginne anschließend das Wochenende mit neuer Leichtigkeit und einem Lächeln!

Stretch and Relax

One fits all – sanfte und stärkende Dehnungen für absolut ALLE geeignet – Openstunden und Mamaste, also für Schwangerenyoga und auch Postnatal passend!